1. Predstavte si, že váš signál bolesti prechádza po trati vlaku a majster stanice chce zastaviť vlak. To, čo musia urobiť, je otvoriť dvere na trati, ktoré pravdepodobne zastavia vlak. Toto je bolestivá situácia. Keď ste zranení, možno ste si všimli, že automaticky sťahujete túto oblasť - vytvárate pohyby, ktoré prinášajú do mozgu rôzne signály a zabránia prenosu frekvencie bolesti. Toto nie je hlavný účel strojov EMS, ale určite je to niečo, o čom je potrebné si uvedomiť. EMS tiež poskytuje ďalšie výhody liekov proti bolesti pre pacientov, ktorí nie sú ochotní alebo nemôžu užívať perorálne analgetiká (napríklad protizápalové lieky).
2. Svalová pamäť - Môže to znieť trochu teoreticky, ale nervové dráhy a informácie, o ktorých sme hovorili, vytvárajú v našich mysliach trvalú trajektóriu. Je to trochu ako použitie pravítka na kreslenie dreveného stola, zanechávajúc trochu trávy. Tieto „medzery“ sa nazývajú naša svalová pamäť. To je dôvod, prečo David Beckham vedel, ako sa po šiestich mesiacoch stočil do horného rohu bez hrania. Jeho telo si len pamätá, čo má robiť. Rovnaký princíp platí pre rýchlych bežcov: Akonáhle dosiahnu nový osobný najlepší, ich telá „Pamätajte“, ako to urobiť, čo uľahčuje ďalšiu replikáciu.
Ak pôjdete ďalej, premýšľajte o tom, kedy ste sa naučili chodiť a pohybovať sa. (Zvyčajne) rozumiete správnym vzorcom ľudského pohybu. Cieľom týchto modelov je poskytnúť nám efektívne a efektívne služby a zároveň znižovať riziko zranenia. Ako starneme, sme leniví a začíname rozvíjať zlé návyky vrátane zlého tela. Keď sa to stane, niektoré svaly sú lenivé a nerobia svoju náležitú prácu.
To isté sa stane, keď sú ľudia zranení. Napríklad, keď často poškodíte kolenný kĺb, stehenné svaly (štvorhlavne femoris) „zatvoria“ ako ochranný mechanizmus. Dôvodom je to, že naše telo interpretuje bolesť ako nebezpečenstvo (zvyčajne správne), takže ak pohyby kolenného kĺbu spôsobí bolesť, pokúsi sa zavrieť svaly ovládajúce kolenný kĺb, takže to nespôsobí ďalšie škody. Po vyriešení akútneho zranenia nemusia vaše štvorkolky „znovu otvoriť“. Preto športovci často trpia sekundárnymi zraneniami po návrate do športu. Aj keď sa počiatočná rana uzdravila, svaly nie sú také silné ako predtým. EMS je v tejto situácii veľmi efektívny. Terapeut identifikuje, ktoré svaly nefungujú, a potom ich ručne „stimuluje“ pomocou strojov EMS. Budem podrobne diskutovať neskôr, ako to dosiahli.
3. Maximálna aktivácia svalov - tento typ liečby EMS je podobný vyššie uvedeným, ale najčastejšie sa používa u športovcov. V ktoromkoľvek danom čase (napríklad keď sa svaly štvorhlavých svalov sťahuje), môžete skutočne použiť iba 40% svalových vlákien a elektrických signálov dostupných v nohe. Táto situácia sa vyskytuje hlavne preto, že naše telá sú veľmi dobré naučiť sa, ako byť efektívny. Preto, ak je dokončené 40% práce, potom sa použije úplne. Tento problém sa vyskytuje, keď sa pokúsite posunúť svoje telo na väčšiu váhu ako predtým. Napríklad vzpery sa môžu pokúsiť zdvihnúť ťažšie hmotnosti ako predtým. Výsledkom je, že musia prijať čo najviac dostupných svalových vlákien a elektrických signálov. Bohužiaľ pre nás všetkých nejde iba o to, aby sa vaše telo stalo ľahko;
Veľmi efektívnou metódou je presun pri spájaní podložky EMS (v tomto prípade zdvíhajúcu činku). Terapeuti môžu stroj prepnúť na nastavenia kontrakcie svalov a potom zapnúť stroj, keď ho športovec zdvihne. Po určitom časovom období to bude trénovať spiace svalové vlákna, aby sa aktivovali počas pohybu. Potom môžu terapeuti postupne znižovať vonkajšie stimuly, pretože svaly vytvárajú spomienky na spustenie a úplné pohyby. Obrovské varovanie je, že EMS nemôže nahradiť školenie, ale mali by slúžiť ako pomoc pri výcviku.
