Viete si predstaviť vplyv získania 2 hodín tradičného cvičenia za pouhých 20 minút? Nový fitness trend sa šíri z zámoria do Číny, a to je fitnes EMS.
EMS znamená stimuláciu elektrickej svalov. Náš centrálny nervový systém často vyžaruje elektrické impulzy na reguláciu pohybu svalov a EMS zariadenia simuluje bioelektrické signály emitované centrálnym nervovým systémom a posilňuje tento proces, stimuluje hlbšie svaly a zároveň ťažko jazdí na cvičenie svalových oblastí pre výcvik, čo pomáha pri rozkladaní tuku a tvorbe svalov. Rovnaké množstvo času cvičenia zvyšuje účinok o 18 -krát! Naše impulzy EMS môžu zachytiť viac ako 90% svalov, zatiaľ čo tradičný tréning zachytáva iba 40-50%
EMS je nástroj, ktorý používajú fyzioterapeuti na pomoc ľuďom zotaviť sa alebo zotaviť sa z operácie. Aby sa svaly sťahovali, musí telo vysielať elektrické impulzy z mozgu do neurónov vo svalových vláknach. EMS Fitness v podstate napodobňuje, čo váš mozog v tejto situácii robí: použitím elektródových vankúšikov na rôzne časti svalu môže poslať malý elektrický impulz do svalu a povie mu, aby sa sťahoval. Fitness EMS zvyčajne funguje tým, že umiestňuje elektródy na rôzne časti alebo svalové skupiny tela, pričom k elektródam je pripevnené lepiace vankúšiky. Na cvičenie môžete nosiť aj vestu s elektródami. Jednoduché nosenie oblečenia naplneného elektródami a nechať ich uvoľniť elektrinu pre telo nestačí. Fitness cvičenia EMS je potrebné kombinovať s cvičeniami celého tela, aby sa dosiahli najlepšie výsledky.
