Fitness obleky EMS možno rozdeliť na nasledujúce typy na základe ich technických charakteristík, scenárov aplikácií a funkčných návrhov, pričom každý typ je prispôsobený rôznym potrebám:
1. Klasifikujte podľa cieľov odbornej prípravy
Typ posilňovania svalov
Vlastnosti: Vysokofrekvenčné (50-100 Hz) Elektrické impulzy, ktoré simulujú vysoko intenzívny silový tréning (napríklad tvrdé ťahanie a drepy).
Uplatniteľné scenáre: Prelomenie svalovej sily prekážky a pomoc pri tradičnom tréningu budovania svalov.
Typ znižovania a tvarovania tuku
Funkcie: Stredne nízkofrekvenčné (20-50 Hz) impulzy, kombinované s aeróbnym cvičebným režimom, podporujú metabolizmus tukov.
Uplatniteľné scenáre: miestne tvarovanie (napríklad línie vesty, bedrové a nôh).
Rehabilitačná terapia
Vlastnosti: Zariadenie lekárskeho stupňa, presné riadenie parametrov (napríklad 1-50 Hz), vyhýbanie sa únave svalov.
Uplatniteľné scenáre: pooperačné zotavenie, svalová dystrofia, rehabilitácia športových zranení.
2. Klasifikujte podľa oblasti pokrytia
Oblek na celom tele
Dizajn: kombinéza alebo rozdelený oblek, ktorý pokrýva hlavné svalové skupiny, ako je hrudník, chrbát, nohy a zadok.
Výhody: Tréning zloženého pohybu (napríklad simulácia veslovania a horolezectvo) môže zlepšiť celkovú koordináciu.
Lokalizovaná služba EMS
Dizajn: Top topánky (svalová skupina jadra), šortky (zadok a nohy), rukávy rúk (horné končatiny).
Výhoda: Cielené posilnenie špecifických svalových skupín (napríklad po pôrode sprísnenie brucha).
3. Klasifikované pomocou technologickej integrácie
Základný typ impulzu
Vlastnosti: pevná frekvencia a intenzita, manuálne nastaviteľné prevodové zariadenie.
Cieľové publikum: Začiatoční používatelia, ktorí sledujú jednoduché operácie.
Inteligentný typ biofeedbacku
Vlastnosti: integrovaný elektromyografický senzor alebo monitorovanie srdcovej frekvencie, úpravy stimulačných parametrov v reálnom čase.
Výhodou: Vyhnite sa pretrénovaniu a zlepšenie efektívnosti tréningu.
App Prepojený typ
Funkcie: Pripojte sa k mobilnej aplikácii prostredníctvom Bluetooth a prispôsobte plány tréningu (napríklad budovanie svalov a príprava maratónu).
Uplatniteľné scenáre: Pokročilí používatelia sledujú osobné školenie.
4. Klasifikujte podľa scenára použitia
Prenosný typ domácnosti
Dizajn: Ľahká vesta alebo zariadenie typu záplaty, podporujúce bezdrôtové použitie.
Výhody: Vhodný pre domácnosť alebo cestovanie, fragmentovaný tréning.
Komerčný profesionálny typ
Dizajn: Viac kanálové elektródové podložky (8-20 kanály) pre presnú kontrolu rôznych svalových skupín.
Uplatniteľné scenáre: telocvične, rehabilitačné centrá, ktoré si vyžadujú odborné vedenie.
5. Klasifikácia podľa typu elektród
Mokrý oblek
Vlastnosti: Musí sa používať spolu s vodivým gélom, so stabilným prenosom signálu, ale problematickým čistením.
Uplatniteľné scenáre: lekárske alebo vysoko intenzívne odborné školenie.
Suchý elektródový oblek
Vlastnosti: Priamy kontakt s pokožkou, bez potreby gélu, ľahko sa nosí.
Uplatniteľné scenáre: Denná kondícia, scenáre používania domácnosti.
Zhrnutie a výberové návrhy
Potreby budovania svalov: Vyberte si vysokofrekvenčné odevy EMS v celej tele v kombinácii s tradičným silovým tréningom.
Potreby rehabilitácie: Uprednostňujte zariadenia lekárskeho stupňa a používajte ho po konzultácii s lekárom.
Pohodlné pre domáce použitie: Odporúčame inteligentné aplikácie, ktoré sú vzájomne prepojené, vyvažujú efektívnosť a ľahké použitie.
Lokalizované tvarovanie: Vyberte cielené lokalizované vybavenie, ako sú lakťové opierky a šortky.
Pozor: Fitness odev EMS nemôže úplne nahradiť tradičný tréning. Odporúča sa kombinovať viac metód tréningu podľa vlastných potrieb.
