Výcvikový oblek EMS
Tréningový oblek EMS pomáha high-tech vybavenie a využíva technológiu EMS na stimuláciu autonómnych kontrakcií svalov. Táto metóda tréningu môže hlboko aktivovať hlboké svaly, ako sú svaly v panvovom dne alebo páse, čo je účinok, ktorý tradičné spôsoby kondície nemôžu dosiahnuť. EMS priamo stimuluje svaly prostredníctvom bioelektrických impulzov, čo spôsobuje, že sa sťahujú a účinne vykonávajú svalové skupiny, ktoré je ťažké za normálnych okolností dosiahnuť
Pravidelné fitness odev
Bežné fitness odev sa používa hlavne na tradičný fitness tréning, ktorý sa spolieha na vlastnú hmotnosť alebo vonkajšie vybavenie na cvičenie. Táto tréningová metóda zameriava hlavne povrchové svaly a veľké svalové skupiny. Aj keď môže tiež dosiahnuť určité cvičebné účinky, nie je také efektívne ako tréningové odevy EMS, pokiaľ ide o hĺbku aktivácie svalov. Tradičná kondícia vyžaduje zložité pohyby a viacnásobné vybavenie na komplexné cvičenie svalov v rôznych častiach, čo je ťažkopádne a časovo náročné. Porovnanie skúseností používateľov a účinkov
Používateľská skúsenosť s tréningovými uniformami EMS je celkom jedinečná. Používatelia musia nosiť špeciálne navrhnuté vodivé oblečenie a použiť zariadenie na emitovanie nízkofrekvenčných a stredných frekvenčných impulzov na stimuláciu kontrakcie svalov. Táto metóda tréningu môže spaľovať veľa kalórií do 20 minút, s významnými účinkami a krátkym trvaním. Výcvik EMS však má tiež niektoré nevýhody, ako napríklad nedostatok koordinácie a vytrvalostného tréningu, rast svalov, ale nedostatočná vytrvalosť atď.
Používateľská skúsenosť s pravidelným fitness odevom je tradičnejšia a vyžaduje si rôzne cvičebné pohyby vlastnou hmotnosťou alebo vonkajším zariadením. Aj keď je táto metóda tréningu komplexná, na dosiahnutie rovnakého cvičebného efektu vyžaduje viac času a energie. Výhodou pravidelného fitness odevov je to, že má širokú škálu aplikácií a môže komplexne cvičiť rôzne časti tela rôznymi pohybmi a zariadeniami.
