Po mnoho rokov je nájdenie spôsobov, ako zlepšiť efektívnosť fyzického cvičenia, témou pre športovcov a ľudí, ktorí hľadajú zdravý životný štýl. S globálnym technologickým rozmachom a jeho vplyvom na fitnes priemysel je tento problém dnes rovnako dôležitý. Aj keď výhody školenia taktilnej spätnej väzby sú mnohé, najmä EMS a TENS, ktoré sú známe už desaťročia, s vývojom virtuálnej reality a inteligentného oblečenia, tento typ výcviku opäť spôsobil vlny.
Aký je rozdiel medzi tréningom EMS a pravidelným cvičením?
Ľudia sú zvyčajne skeptickí voči novým technológiám, ale obzvlášť sa obávajú zložitých technológií. Je ľahké rozlišovať medzi tréningom EMS a dobrovoľným tréningom bez vybavenia. Stačí sa pozrieť na náš nervový systém.
Počas dobrovoľného tréningu nervový systém vysiela elektrické signály z mozgu do svalov, čím zvyšuje pevnosť spôsobenú svalmi.
Elektrická stimulácia (ES) vysiela jemné elektrické impulzy na stimuláciu nervov alebo nervových zakončení, ktoré zase inervujú subkutánne svaly. ES je možné aplikovať na povrch kože (transdermal). Táto technológia sa nazýva desiatky (stimulácia transkutánneho elektrického nervu). EMS (svalová elektrická stimulácia) sa vzťahuje na priamy prenos elektrických impulzov na sval alebo skupinu svalov, aby sa zvýšila ich funkcia. Pre koncových používateľov je hlavným rozdielom medzi desiatkami a EMS, že EMS môžu mať hlbší vplyv, zatiaľ čo desiatky poskytujú širšiu škálu vnímavých schopností, ale mäkší pocit ako EMS.
Konkrétnejšie, keď sa používajú EMS, stimulujú sa periférne nervy, čo spôsobuje, že sa stimulačné impulzy prenášajú pozdĺž nervov do motorických koncov vo svaloch, čo vedie k kontrakcii svalov.
