EMS používa elektrické impulzy na stimuláciu nervov a aktiváciu svalových vlákien. Táto technológia v skutočnosti napodobňuje mozog vydávajúce príkazy svalom tela: Aby sa aktivovali svaly, mozog vysiela do nervových buniek v svalovej skupine „elektrické otrasy“. Tieto prúdy napodobňujú rozšírenie a kontrakciu svalov počas normálneho cvičenia.
Tento typ cvičenia môže sprísniť, tvarovať a zvyšovať silu svalov a zároveň zvýšiť produkciu ATP (adenozín trifosfát) vo svalových bunkách. ATP je hlavným zdrojom chemickej energie pre bunkovú a svalovú funkciu - rozhodujúci pre obnovenie, opravu a utiahnutie pokožky. Dlhodobé nepretržité používanie EMS vám môže poskytnúť štíhlejší a definovanejší obrys tela, pričom sa znižuje vzhľad tkaniva pomarančovej kôry. Medzitým môžu EMS podporovať krvný obeh, lymfatickú detoxikáciu a bunkový metabolizmus, čím pomáha znižovať akumuláciu tuku.
Aj keď sa EMS zvyčajne používa pre väčšie časti tela, ako sú stehná a brucho, môže sa tiež aplikovať na tvár. Pri použití na tvári môžu EMS pomôcť zdvíhať, utiahnuť svaly a tvarovať obrys. Tieto postihnuté svaly sú pripevnené k pokožke tváre, takže EMS môžu účinne zdvíhať pokožku tváre, znížiť prepadnutie a zlepšiť elasticitu tváre.
Vzhľadom na svoju schopnosť aktivovať svaly sa EMS už dlho používa pri fyzickej terapii, aby pomohla ľuďom s pooperačným uzdravením, znižovaním bolesti a rehabilitácie po zranení. V posledných rokoch získala EMS Beauty and Fitness Equipment uznanie za efektívne zvýšenie intenzity a efektívnosti silového tréningu a vstúpila do polí krásy a kondície.
Počas tréningu EMS tréneri zvyčajne nosia vesty alebo kraťasy s elektródami, ktoré vyzerajú technologicky vyspelé, a vykonávajú sériu cvičení, zatiaľ čo elektródy vysielajú elektrické impulzy do rôznych svalov. Hovorí sa, že tento cvičebný režim dokáže rýchlo budovať svaly, čím sa efektívnejšie zvyšuje metabolizmus a spaľuje tuk.
